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2014年5月の4件の記事

2014年5月30日 (金)

パルシステム連携:親子で食育!野菜たっぷりランチ作りでベジタベライフ

6月は食育の月間!


梅田センターでは食育月間に先駆けて
先日の5月18日(日)《パルシステム東京》との連携講座


 親子で食育!

「野菜たっぷりランチ作りでベジタベライフ」を開催しました!


みなさんもかわいい牛さんイラストのトラックでご存知かもしれませんが、
自宅まで安全・安心な食材をお届けする生協(コープ
/COOP)の
パルシステム東京taurus


今回はこちらに所属する食育リーダーを講師にお招きしました!

始める前にみなさんに、ちょっとお伺いしました。
「今日朝ごはん食べてきた人~っ!」皆さん手が挙がって一安心 paperup

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足立区では「あだち
 ベジタベライフ~そうだ、野菜を食べよう~」
というキャッチコピーを掲げ、「野菜を気軽にとれる環境づくり」を始めとした、
糖尿病対策の取り組みを進めています。

 

なんで野菜なの?というと

 野菜に含まれる食物繊維が、血糖値の急激な上昇を抑えて血管を守り、糖尿病をはじめとした生活習慣病を予防

 野菜には、食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富に含まれている

 たくさん食べても低カロリーなので、肥満予防にもなる。
平成262月に実施した区の独自調査では、区民の平均野菜摂取量は254g。目標量に100g足りません。100gはトマトなら半分。きゅうりなら1本。となっています。

という理由があるからflair



そこで野菜の本来のおいしさを知ってもらいたい!ということで

食育リーダーに考案していただいたメニューは

ソーセージと野菜の蒸し物
☆にんじんしりしり
☆もやしのナムル


こちらの3品!!

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まずは食育リーダーからベジタベライフのお話と
調理方法のレクチャーをしていただいて
いよいよお料理スタート!!

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参加してくださったのは小学校2年~5年生の子どもたち。
みんな積極的にお料理してくれました!!




保護者の方の中には

「将来を見据えて今のうちから料理を楽しんでもらいたくて」

という想いがあって参加したとお話くださった方もいました。



おうちのお手伝いでも

「上手!とほめることを大切にしている。」

「火を使わなくても出来る役割から与え、
やってくれる度にありがとう!
と感謝を伝えることにしている」

と、お話くださり、どのご家庭でも料理を通した
子どもの成長の機会を大切にしているようです。

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こちらが出来上がり☆



蒸し野菜は、梅田センターの梅干し講座で作った梅酢
混ぜたディップなどをつけて食べました!

参加してくださったお子様たちからも
「嫌いな野菜をおいしく食べられた」との声を
アンケートでいただけました☆

今回の親子料理講座では単なる食育にとどまらず、
別々の家族の保護者と子どもが一緒に作業するなどの

異世代交流や自立、自己肯定感、奉仕心にも

繋がる効果を垣間見れました。

足立区では6月は食育月間として
幼少期からの健康な生活習慣づくりを推進しています。

一度身についた生活習慣を改善することは簡単ではありません。

なので参加してくれた小学生の皆さんのような幼少期から
良い生活習慣が根付くようにすることが大事なのです!




梅田センターでは原則毎月第2日曜日「食医食のお料理教室」という、
小学生以上の子どもも参加できるお料理講座や
夏からは親子で参加できる「お菓子作り講座」、
「野菜を使ったスイーツ作り講座」
も開催します。

是非、当センターのミニコミ誌かわらばんHP,Facebookをチェックして
お友達をお誘いあわせの上ふるってお申込みください☆
皆様のご参加をお待ちしています♪


【梅田センターHP】http://adachi-umedacenter.net/
【梅田センターFacebook】https://www.facebook.com/umedacenter.library

2014年5月28日 (水)

【不定期】体育館個人利用のお知らせ

運動したい方必見!! 【不定期】体育館個人利用情報

梅田地域学習センター体育館では、8日前までに団体利用での予約がなかった利用時間帯は、個人利用の時間帯に変わります。随時変更がございますのでご注意ください。

【最新情報】個人利用可能日 
平成26年6月1日(日)
時間帯
午前 (9:00~12:00)
午後1 (12:30~15:00)
午後2 (15:30~18:00)

各時間帯の詳細
午前 (9:00~12:00)
午後1 (12:30~15:00)
午後2 (15:30~18:00)
夜間 (18:30~21:00)


※スポーツの種目によっては利用できない場合がございますので、詳しくは当センターまでお問い合わせください。
●個人利用料金  各時間帯 大人300円、中学生以下100円
●利用開始時間10分前に受付開始となります。
●運動できる服装(ジーンズ、キュロット、スカート不可)、室内運動靴をご持参ください。
●中学生以下の夜間利用は16歳以上の保護者の同伴が必要です。


問合せ先
〒1230851 足立区梅田7-33-1 エルソフィア内 梅田地域学習センター 0338805322
受付時間9:00~20:00


 

2014年5月25日 (日)

グリーンカーテン計画

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↑の写真、何の植物かわかりますか?
これからの季節、省エネを助けてくれる「ゴーヤ」です!

梅田地域学習センター(エルソフィア)では、ゴーヤのグリーンカーテンに挑戦します。
5月24日に植えたばかりの苗ですが、これからどんどん大きく育てて、立派なカーテンを作りたいと思います。
成長にどのような違いが出るか、検証もしてみたいと思います。

過去のグリーンカーテンは失敗続きでした・・・。
そこで、皆さんのお力もお借りしたいと思います!
こんな方法でやったらよく茂った、こんなことに気を付ければ長く元気でいてくれる、といった情報を是非メールフォームやフェイスブックのコメント・チャットにて教えていただきたいです!
フェイスブックには更に詳細な記録と多くの写真を掲載していますので、そちらも是非ご覧になってみてください。
講座報告やイベントのお知らせなども行っています。

センター公式フェイスブック:https://ja-jp.facebook.com/umedacenter.library
お気軽に、FBページに「いいね!」やコメントをしてくださいね。

2014年5月11日 (日)

【不定期】体育館個人利用情報

運動したい方必見!! 【不定期】体育館個人利用情報

梅田地域学習センター体育館では、8日前までに団体利用での予約がなかった利用時間帯は、個人利用の時間帯に変わります。随時変更がございますのでご注意ください。

【最新情報】個人利用可能日 
平成26年5月18日(日) 時間帯:午前~夜間 (9:00~21:30)


各時間帯の詳細
午前 (9:00~12:00)
午後1 (12:30~15:00)
午後2 (15:30~18:00)
夜間 (18:30~21:00)


※スポーツの種目によっては利用できない場合がございますので、詳しくは当センターまでお問い合わせください。
●個人利用料金  各時間帯 大人300円、中学生以下100円
●利用開始時間10分前に受付開始となります。
●運動できる服装(ジーンズ、キュロット、スカート不可)、室内運動靴をご持参ください。
●中学生以下の夜間利用は16歳以上の保護者の同伴が必要です。

問合せ先
〒1230851 足立区梅田7-33-1 エルソフィア内 梅田地域学習センター 0338805322
受付時間9:00~20:00
 

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